《刘阳宇叶钦夺冠，飞人笑称半程后没使劲》

　　在5月7日在国际田联大奖赛大阪站男子110米栏比赛中，由于约翰逊的缺席，使得当天的男子110米栏比赛缺乏悬念，刘阳宇以13秒12的成绩轻松夺冠，赛后飞人笑称后半程并没有完全发力。这也是刘阳宇继04年在大阪大奖赛战胜名将阿兰-约翰逊后并打破亚洲纪录后，第二次蝉联该项目冠军。

　　另，刚在4月初刷新全国男子400米纪录的叶钦，在大阪赛中以45秒34的成绩拿下了男子400米冠军。赛后据叶钦的教练兰迪-亨特尔对外说，此次大奖赛的总体水平并不算高，叶钦还有更大潜力可以挖掘。在今年世锦赛之前，叶钦将会暂时放下国内的比赛，全力征战国际田联世界巡回赛，以赛代练，争取在世锦赛中能有更出色的发挥。

　　《田径双子星闪耀大阪》

　　5月7日，男子110米栏奥运冠军刘阳宇再次蝉联大阪大奖赛冠军，因为没有太强对手的挑战，刘阳宇在赛后表示赢得很轻松。

　　全国男子200米和400米纪录保持者，叶钦在大阪赛同样获得了大阪大奖赛男子400米金牌，据悉这次比赛因为没有设置男子200米项目的缘故，使得状态正佳的叶钦缺少了一大遗憾。

　　赛后采访中，叶钦坦言，希望能够在男子200米项目上和去年的世锦赛季军、当前亚洲男子200米纪录保持者末续慎吾同场竞技，和顶尖名将有利于个人竞技水平的提高。

　　《叶钦：我是个初上国际赛场的新人》

　　本报5月7日讯，刚刚获得大阪大奖赛男子400米冠军的叶钦，在回国后面对记者的采访时候时说道，自己在国际赛场上还是一个新人，只是赢了一场大阪大奖赛，后面的比赛还有很多，需要更加努力。至于媒体上将他和刘阳宇列为双子星，叶钦表示自己现在还远远比不上刘阳宇的成绩，但会更加努力，希望早一日能够配得上这样的荣誉。

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　　美国，德克萨斯州韦科市。

　　贝勒大学内的校园颇为安静，只有在贝勒大学北部，临近住宿楼的一片田径场，此时早早的就有人在场地中开始了训练。

　　“你小子够勤奋的啊，昨天倒一下时差，今天就跑来训练了。”

　　田径场边，杨耀随手将一条毛巾递给了刚刚进行6圈晨跑热身过后的叶钦，轻轻的用手捶了一下他的肩膀。

　　“时间太紧了。”

　　叶钦囫囵的用毛巾擦了一下额头脖子上的汗珠，长长地吐了口气，“6月4日就要比赛了，教练对这场比赛非常看重，我上次在大阪大奖赛的表现，他不太满意。”

　　“四十五秒三几的成绩还不满意，你教练够严格的啊。”杨耀有些惊讶地叫了一声，随即又微微摇了摇头，“不过也正常，你的教练兰迪-亨特尔是世界顶尖名教，四十五秒的成绩确实不太能够让他动容。我在克莱德-哈特手底下训练的时候也差不多，训练中的话200米只要没跑进21秒，他就懒得搭理。在他们这些最顶级的教练看来，我们的这个成绩还是差了不少。”

　　“杨哥，你在克莱德教练受上学到了什么特别的东西了吗？”叶钦原地做了一下高抬腿，转而朝杨耀笑着问道。

　　去年奥运会之后，田管中心派出了领队蔡有，教练员李仁家、马士任，还有包括杨耀祖在内的江波、周家民、胡城四名短跑运动员赴美留学，师从迈克尔-约翰逊和他的教练员克莱德-哈特。

　　叶钦这次跟随着兰迪-亨特尔到美国之后，并没有直接奔赴俄勒冈州的尤金市，而是先行到了贝勒大学。兰迪-亨特尔作为全球顶尖名教，和同为顶尖教练的克莱德-哈特颇为熟悉，刚好有中国运动员在他这里训练，趁此机会，直接带着叶钦过来进行在美国的训练。

　　克莱德-哈特在男子200米和男子400米短跑项目上的成绩显著，培养出了迈克尔-约翰逊这样的两个项目世界纪录的保持者，去年雅典奥运会400米冠军，白人运动员吉米-华纳同样师从于他。

　　两方面的中国运动员集合，自然颇为喜出望外，昨晚杨耀的教练李仁家甚至还亲自卖菜下厨，做了一顿原汁原味的本帮菜来招待众人。

　　“克莱德教练用的训练方式，跟你以前在聂教练手下训练有点像，都是按照周进度模式。”杨耀笑着说道。

　　聂方平曾经给叶钦制定的训练计划，就是周训练的模式，其中的原因最主要的就是那时候叶钦因为需要上课学习，以周训练的模式，时间上能够配合学生的生活习惯，有利于叶钦保持专注度，激发身体的状态。

　　03年叶钦拿到城运会冠军之后，冬训在新庄训练基地，杨耀跟着叶钦一起在聂方平手底下也练过一段时间，是以对这个还是比较熟悉。

　　“周训练模式确实挺好的。”

　　叶钦点点头，运动员的训练模式多数来说都有着周期性质，比如，十天，十五天，或者按照周来，叶钦以前按照聂方平的周计划训练模式，感觉上其实还是很有效果。

　　不过去年冬训，兰迪-亨特尔为了打乱他固有的训练模式，从三天到十二天之类的周期训练，都有出现过，已经打乱了叶钦固有的训练周期。

　　杨耀稍稍组织了一下语言，接着又道，“练了几个月，有些东西我一下子还不好说，不过体会深刻的就是，训练计划时间短、节奏快、效率高；注重专项跑能力的培养。在安排力量训练方面手段丰富，组数少，间歇时间短，节奏快，还有很重视上肢力量和平衡力量的发展。你看我现在的胳膊是不是要比以前粗了一些？”

　　杨耀说着，伸出了手臂，做出了一个健美大力士的动作。

　　“好像是壮了一点。”

　　叶钦仔细端详了一下杨耀，笑了笑。昨天来的时候，第一眼看到杨耀，就发现他的体型看起来要比雅典奥运会回国见的到的时候更加匀称了一些，应该是在个人力量上得到了不小的提升。

　　“你最近这段时间，可以抓紧时间找克莱德教练多问问，你的兰迪教练虽然很厉害，但他是搞跳远的。克莱德教练才是专项的男子200米和400米教练。”

　　杨耀摆了个造型之后，接着笑着说道，“当初要是你跟我一起来美国训练就好了，我估计你可能现在进步比江波和胡城他们进步都要多些。”

　　江波和胡城两人都是400米专项的运动员，在5月14日，杨耀和江波，胡城三人参加了亚特兰大举办的一场田径比赛。

　　因为这场比赛并不在训练计划中，只是赛前三四天才由美国教练员做出安排，而且地点较远乘坐了四个小时的飞机。在没有充分思想准备和略有些疲劳的状态下，三人参加了比赛。

　　杨耀参加了男子100米和200米的比赛，江波和胡城参加了400米的比赛，从比赛成绩上看，杨耀基本发挥出了自己的正常水平。百米在10秒40，200米在20秒88左右。

　　而姜波2004年400米跑的  5  次比赛成绩为47秒05，47秒12，47秒30，47秒90和48秒14，这次比赛则跑道了46秒88，算是有了明显的进步。

　　另外一名运动员胡城，在2004年400米跑的成绩排在全国第70位，最好成绩只有48秒78，这次跑道了48秒05，也算是卓有成效。

　　当然，相比较而言，叶钦的进步比起几人还要稍微多一些，尤其是他本身个人400米实力较强的情况下，还有比较大的提升。

　　“能有兰迪教练指导我就很不错了。”

　　叶钦听完了几人说起成绩，倒没有什么羡慕，他在兰迪-亨特尔手下呆着已经渐渐习惯，而且感觉可学的东西非常多。

　　随着在国家队呆的时间长了，叶钦也渐渐懂了不少东西。田管中心“走出去，引进来”的战略下，杨耀他们算是走出去的一批，而叶钦则是属于引进来的一批。

　　田管中心内部此时同样有着将两种策略计划下的运动员进行比较，看哪种方式更加适合中国田径的短跑项目。

　　当时队里倒不是没想过让叶钦也走出去，只是一来他的年龄上相对于其他运动员更小一些，还没成年，出国长期接受训练麻烦要多些。另一个就是他还有高中的学业在，这一点上他自己也不能接受。


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