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第421章 什么才是收紧核心


在简单的收拾一番后,一行人很快就来到了健身房。

    徐文怎么也没有想到孙雅他们所说的健身房其实就在他们小区楼下。

    看见几女都拿出会员卡进门刷卡,徐文一时间有些没有反应过来。

    “你们都有这家健身房的会员卡?”

    徐文十分惊讶,表示不能理解。

    他和赵萱有会员卡很正常,毕竟这家健身房就在他们小区楼下,但孙雅她们为什么会有呢?

    孙雅哼哼道:“这你就不知道了吧?我们好姐妹,肯定是健身都要在一起的啊,平时我们一个人才不会去健身房呢,没意思。”

    孙雅这话一出,直播间里的网友们顿时议论起来。

    “好家伙,一个人去健身房没意思?这是什么逻辑啊,健身不就是一个人的事情吗?怎么到了孙雅这里就变成没意思啊。”

    “这你们就不懂了吧,男生健身有可能真的是为了健身,但是女生就不一样了。女生健身主要还是为了拍照。”

    “兄弟,你这话就说的有点片面了吧,什么事情都不能一概而论啊,你这样搞得好像所有的女生都是这样,但其实也有健身很好的女生啊。”

    “出现了,片面哥!别人说什么你都会说太片面了,兄弟,你在和我搞笑是吧,理中客就这么好当吗?人家之所以这么说肯定是因为大部分就是这种情况啊,最重要的是这种情况是由女生的身体结构决定的,又不是因为某个人的意志决定的,你能不能了解一下再说片面不片面的问题?”

    从身体结构来看,男生其实不是喜欢健身,而是健身能给他们带来唯一的快感就是真的把身材给练好。

    对于男人来说,身材好的定义很好理解,就是练出一身肌肉,能够让所有人都看见哇噻的程度。

    但是对于女人来说,肌肉对于她们并不是必要的东西,甚至有可能是比较丑的东西。

    现在网上就有很多把自己练出一身肌肉的女人,那种女人大部分都去参加比赛了。

    像这种女人一般就已经算是专业运动员了,人家是靠这个吃饭的,自然不会去街边的什么业余健身房锻炼之类的。

    再加上从基数上来说,大部分的女人只要不是暴饮暴食,身材其实都还算挺标准的。

    但是男人就不一样了,男人工作压力大、生活压力也大。

    再加上现在大部分的男人都是坐在办公室里不运动,所以男人三十岁发福是普遍的现象。

    综上所述,这也是为什么现在愿意去健身房里健身的女人,不是健身教练,就是大部分去拍照拍视频的网红。

    孙雅她们这几个美女一进入健身房,瞬间就吸引了其他男人的注意力。

    要知道这个健身房平日里可是很少看见女人进来的,更不要说像是孙雅她们这样的大美女。

    所以这些男人一瞬间就变得亢奋了起来,能够明显感觉到有几个男人已经开始发出各种比较夸张的声音了。

    网友们看见这一幕后瞬间笑出了声。

    “哈哈哈,这些哥们儿真是太搞笑了,他们该不会在展现他们的男性魅力吧?”

    “不用疑惑,他们就是在展现自己的男性魅力。这是很正常的现象,你只要看过动物世界就知道了,男性在遇到自己心仪的雌性时,就喜欢这样展现自己的个人魅力。”

    “这强大的本能,没有想到我们人类经过了千百年的进化,都还是没有克服这种本能。”    

    “我看,那边的杠铃哥疯了吗?这么高频率地卧推,确定不会直接猝死?”

    徐文也注意到了周围的情况,他有些无奈地叹了一口气。

    要不怎么说红颜祸水呢。

    这些女人一进健身房,健身房的整体氛围瞬间就变了。

    不过徐文也早就预料到会有这样的情况了,所以他也懒得去管,自己找了一个座位准备拿出游戏机自己玩一会儿。

    谁知道就在这个时候,赵萱开口说道:“徐文,我这些器械不会用,你过来教一下我怎么用。”

    徐文收起游戏机走过去,一脸疑惑地询问道:“不应该啊,我以前不是教过你吗,你怎么可能不会用器械呢?”

    徐文刚一走过去,就看见施诗和孙雅正站在一旁,装作一脸无辜地看向四周。

    徐文顿时就明白不是赵萱要让自己教,而是这两个人想让自己教。

    只不过赵萱害怕直接说徐文不乐意,所以就用了一点小手段先把徐文骗过来再说。

    徐文看见这一幕顿时被气笑了。

    他看着施诗还有孙雅说道:“怎么,你们嚷嚷着要来健身房,结果不会用器械?”

    孙雅哼了一声说道:“不会用怎么了,我们又不是经常来健身房,我们一般都是跑步的好吧。”

    徐文一听也觉得有道理。

    女生的确不需要练那么多的肌肉出来,所以一般来说跑步就已经足够了。

    “行,那是你们谁要用这个器械?坐下,我教她。”

    “我我我!”

    孙雅碍于面子没有第一时间开口,谁知道施诗倒是勤快,直接就先一步坐下了。

    施诗刚一坐下,徐文就开口说道:“你这个坐姿不对,腰要挺直,然后当你发力的时候要收紧核心。”

    被徐文手把手地纠正坐姿,施诗还有些害羞。

    但很快她回过神来,连忙询问道:“收紧核心是什么意思?我之前也听很多教练说到了这个问题,但是我一直都不太明白。”

    徐文淡淡地说道:“所谓的收紧核心,其实主要就是为了防止你们受伤。因此在收紧核心的时候,我们要把自己想象成一个易拉罐。”

    “你想易拉罐在打开之前是不是里面充满了气体,不容易被损坏?收紧核心就是这样的道理,我们在呼吸的时候整个人就是一个完整的整体,要让压力分布均匀,这样我们在锻炼的时候才不容易受到伤害。”

    听徐文这么说,施诗还是一脸迷茫。

    毕竟她们对于人体构造之类的很不了解,所以哪怕徐文用了这种通俗的比喻,她们还是很难理解。

    (本章完)


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