第337章 气场的影响范围
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“为什么啊,锻炼的时候不都应该换上贴身的衣服吗?”
施诗一看就是经常去做瑜伽健身的,所以在她的观念里,只要是运动,就应该换上贴身的衣服,这样才能够在第一时间把汗水之类的给吸收掉,也能够更好展现出自己完美的身体曲线。
徐文淡淡地说道:“打坐和你做瑜伽运动不一样,打坐就算会发热,也是从内而外的进行发热,这个时候散发出来的热量要第一时间排出体外,围绕在自己的身体周围,这样才能够起到御寒的效果。”
“但你做瑜伽之所以会发热,是因为你的那些动作拉伸到了肌肉,肌肉做功了就会发热,所以你会出汗,这是两种完全不同的概念。”
“具体两者有什么区别,我在这里和你说你也是听不明白的,等你做一遍就知道了。”
施诗还想再多问,但一看其他几女都没有意见直接回去换衣服了,施诗也只能哼了一声,乖乖地回去换衣服。
半个小时后,等几女换好衣服再来到这个房间,她们这才发现徐文不知道在什么时候已经在一个角落里点燃了香炉。
徐文还将所有的蒲团都摆放好了,根据女人们的身高体重,分别给她们安排了位置。
燕娇饶有兴趣地说道:“不错,看不出来你还挺专业的。”
施诗在一旁听得一头雾水。
“燕娇,什么很专业?他不就是随便摆了几個蒲团嘛,这有什么好专业的?”
燕娇在一旁解释道:“他这些蒲团可不是随便摆的,而是按照北斗七星的位置来摆的。然后徐文再根据我们每个人的身高体重的不同,分别给我们分配了一个位置,这样可以确保我们都能呼吸到新鲜空气,而不是别人吐出来的废气。”
燕娇这话听得施诗一愣一愣的。
明明燕娇说的都是中文,但偏偏连在一起说出来她就说听不懂。
见施诗还是一脸疑惑地看着自己,燕娇接着说道:“其实从中医的角度来看,就很好解释了。胖的人,呼吸重,而且每一次呼吸量都很大。所以胖的人要尽可能地远离其他人,因为他的气场会更广泛一些,也会更加浑浊一些。”
“而体重比较轻的人,她的呼吸也会比较轻柔。她的气场范围会比较窄,对于他人的影响也会比较小。这要是在平时交往的时候倒也没有什么,但如果是像这种打坐深呼吸,这种就很要命了。”
“伱也不想在深呼吸的时候直接吸收到对方的废气吧?”
听燕娇这么说,直播间的网友们顿时议论起来。
“卧槽,还真是,之前我一直没有注意,总有一种呼吸就是很自然的一件事情,或者说我根本就察觉不到别人也在呼吸。直到有一天和我们领导一起坐电梯,我们领导和我打了个招呼,他那个口臭差点直接熏死我!”
“这么说来好像还真的挺有道理的,我们平时注意不到这些,其实就是因为大部分的人从鼻子里呼出来的气是没有味道的,所以我们并不会感觉到对方在呼吸。但其实就算我们没有感觉到,他们呼出来的气体也是直接被我们吸进身体里了的。”
“妈呀,为什么要我知道这种事情,明明我是可以不知道的!这下好了,我觉得我周围的空气全都不干净了!”
生活中就有很多像这样的事情被大家忽略。
人总是会觉得人的鼻子有过滤的效果,能够过滤掉空气中的废气,只吸收干净的空气进入肺部。
但实际上并不是这样。
实际上是鼻子将所有的气体都吸进身体里,然后再由肺部过滤,排出废气。
所以从科学的角度来说,如果一个人对着你呼气的同时你在吸气,那么你就真的吸到了他的所有废气。
相当于在他身体里过了一遍的废气,又在你的身体里过了一遍。
这对于打坐修行的人来说是十分忌讳的。
所以网上有很多那些所谓的打坐培训班,全都是在很狭窄而且密闭的教室里教你怎么打坐。
结果你一深呼吸,闻到的全都是汗臭味和脚臭味。
在这样的环境下你能静下心来吗?
你能真正的学到东西?
不用想也知道教你这种东西的大师是业余的。
而徐文不仅注意到了这些细节,而且他还把这些细节都处理好了。
他让所有人都坐在自己专门的蒲团上,随后开口说道:“打坐的第一步,就是要学会盘腿。而人为什么要盘腿呢?其实道理很简单,因为人就和大树一样,人的精气神在体内流转生成,最后都是通过腿部将这些东西给流失掉的。”
“所以我们如果想要延年益寿,就不能轻易让自己的精气神流失掉,所以要将我们的腿盘起来,让这些流向大腿的精气神再流转回来,反复滋润我们的身体和五脏六腑,这才是最好的。”
徐文说完就当着所有人的面,示范了一下盘腿。
因为在座的都是女生,所以在盘腿上她们并没有遇到什么问题,毕竟她们的身体柔韧性都比较好。
但徐文还是走过去,一一纠正了她们的坐姿。
徐文开口说道:“你们在盘腿的时候,背是可以完全挺直的。如果你的背挺不直,那就说明你的背有问题,就需要去进行矫正和治疗。”
“同时你们在盘腿坐下的时候,一定要有一种感觉。这种感觉就是自己的背部骨头是从头到尾,从上到下都是通的,是不会弯曲的。”
“这种不会完全不是让你们刻意去挺直,而是你们要知道人在自然的状态下,背部曲线就是这样的,而你自己感觉到是很直的。”
徐文这话一出,赵萱和孙雅似乎明白了,原本有些驼着的背微微开始打直。
在确定所有女人的姿势都没有问题以后,徐文开始教她们进行吐纳呼吸,也就是在心里数数。
只不过这个数数是需要将自己的意念集中在眼前一点上的,这一点是虚无的,只能自己去感受。
(本章完)
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